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绿茶和红茶喝哪个更有益健康?

  发表时间:2017年06月29日  点击数:793 次

  喝绿茶和红茶对身体都有好处,但是哪个更胜一筹呢?

      从饮茶获得营养成份来讲,绿茶所含的维生素C比红茶多。高山绿茶中常含有维生素,每天喝杯这种绿茶,可以满足人体对维生素c的需要量。而红茶经过发酵,维生素C破坏较多。绿茶中的维生素B1和B2等一般也比红茶高另外,绿茶中具有维生素P活性的多酚含量也比红茶高,因而绿茶在抑菌、防衰老、防治血管制硬化、抑制突变、防治辐射损伤、降低固醇和血脂,以及儿童防蛀牙等方面,比红茶更有效。

      由此比较喝绿茶优于红茶哦!

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